ビジネス Googlecalendarのススメ
おはようございます！今日は私がこの世で一番愛してやまないサービス、Googlecalendarについてその使い方どこがいいの？を解説していきます！予定を忘れてしまう、今日やりたかったことができなかったなど、予定に関する悩みがある方必見の内容...
生活習慣
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Uncategorized 朝早起き生活を実践して変わったこと3選
皆さんおはようございます！ひでです！今日は皆さんに僕が早起きを実践し始めて変化を感じたこと、そして早起きして何をしているのかについてお伝えします！そして、早起きしたいと思っている皆さんのモチベーションになれたらと思います！早起きし始めたきっ...
健康 世界の健康トレンド：データが語る進歩と課題
Our World In Dataが収集した広範なデータセットは、人類の幸福における長期的な傾向を明確かつ洞察に満ちた形で示しています。これらのレポートを紐解くと、目覚ましい進歩と、依然として残る根深い課題という、複雑な二重の物語が浮かび上...
ダイエット 砂糖が私たちの体に与える影響
Andrew Huberman教授のポッドキャストに、内分泌学者でありカリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の小児内分泌学教授であるロバート・ラスティグ博士がゲストとして登場しました。ラスティグ博士は、砂糖が脳や体に与える影響の専...
ダイエット 時間制限食（タイムリミテッド・イーティング）の科学：健康と脂肪減少への影響
神経生物学と眼科学のスタンフォード大学教授であるアンドリュー・フーバーマンが、科学と日常生活に役立つツールについて議論します。本エピソードでは、「断食（ファスティング）」、または「時間制限食（タイムリミテッド・イーティング、TRE）」に焦点...
生活習慣 動画解説:Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction
ドーパミンをコントロールして、モチベーション、集中力、満足感を高める！今回はアンドリュー・ヒューバマン博士のドーパミンについての動画を解説しました。ドーパミンとは何か？ドーパミンは、単なる「ドーパミンヒット」という単純なものではありません。...