生活習慣

ドーパミンをコントロールして、モチベーション、集中力、満足感を高める！今回はアンドリュー・ヒューバマン博士のドーパミンについての動画を解説しました。ドーパミンとは何か？ドーパミンは、単なる「ドーパミンヒット」という単純なものではありません。...